Ahoj!


Jsem Lída a pomůžu ti 

psát tvůj příběh. 


Vždycky mě fascinoval pohyb, tělo a jeho nekonečné možnosti. Jak je tělo dokonalé a zároveň křehké, pokud s ním nejednáme s úctou. Z osobní zkušenosti vím, že tělo může být tím nejlepším průvodcem na cestě k poznání sebe sama. Pokud něco není v pořádku, tělo nám to dává najevo, a my se musíme naučit jeho signálům naslouchat.

Naši lektoři


Lída Zajícová

Vždycky mě fascinoval pohyb, tělo a jeho nekonečné možnosti. Jak je tělo dokonalé a zároveň křehké, pokud s ním nejednáme s úctou.
Z osobní zkušenosti vím, že tělo může být tím nejlepším průvodcem na cestě k poznání sebe sama. Pokud něco není v pořádku, tělo nám to dává najevo, a my se musíme naučit jeho signálům naslouchat.

KURZY:

  • Vinyasa jóga
  • Relaxační jóga
  • Jóga pro seniory
  • Zdravé chodidlo

Zuzana Kocurková

Jako učitelka v mateřské škole mám k dětem velmi blízko a práce s nimi mě naplňuje. Uvědomuji si důležitost zdravého pohybu pro děti, proto jsem se začala věnovat dětské józe. Jóga pomáhá dětem lépe vnímat své tělo, rozvíjet koordinaci a posilovat sebevědomí.
Vždy jsem měla blízko k dětem a pohybu, a dětská jóga mi umožňuje spojit obě tyto vášně způsobem, který dětem přináší radost a prospěch. Mým cílem je vytvořit zábavné prostředí, kde děti mohou objevovat kouzlo jógy hravou formou. Věřím, že pravidelná praxe přináší mnoho benefitů pro jejich fyzický i duševní rozvoj.   

KURZY:

  • Dětská jóga

Gabriela Bambuchová

Když jsem začala s jógou, uvědomila jsem si, že nejsem schopna udělat ani dva plynulé nádechy a výdechy za sebou. Dech byl nepravidelný a zasekával se. Pochopila jsem, že můj dech odráží způsob mého prožívání a že právě skrze něj vede cesta ke změně. Prošla jsem mnoha technikami - od klasické pránájámy přes Rebirthing až po moderní metody jako Wim Hof či Oxygen Advantage. Z každé jsem si vzala to nejlepší.

Díky práci s dechem jsem objevila stavy vnitřního klidu a meditace. Naučila jsem se reagovat s větším odstupem a klidem. Dech mi otevřel novou dimenzi prožívání každého okamžiku.

Nyní s radostí předávám tyto zkušenosti dál.

Více o Gábi


KURZY:

  • Workshopy dechu

Aneta Kamasová

Jsem lektorka pilates a vášnivá cyklistka se zápalem pro pohyb a zdravý životní styl. K pilates mě přivedla moje vlastní zkušenost se skoliózou a fascinace dokonalostí lidského těla. Neustále se vzdělávám a rozvíjím své znalosti, které mi pomohly i při vlastní rehabilitaci po vážné nehodě. Vedu pravidelné lekce pilates na Vsetíně a Hovězí, kde se zaměřuji na komplexní přístup zahrnující stabilizaci, posílení středu těla, správné dýchání a relaxaci. Věřím, že pilates prospívá nejen tělu, ale i mysli. Mým cílem je pomoci vám najít harmonii a inspirovat vás k péči o své zdraví.

KURZY:

  • Pilates

Veronika Haberlandová

Veronika kombinuje moderní metody s tradičními přístupy a poskytuje individuální péči ženám ve všech životních fázích. Neustále se vzdělává, aby svým klientkám nabídla nejlepší možnou péči.

Má téměř 30 let praxe ve fyzioterapii a více než 20 let se specializuje na gynekologickou rehabilitaci. Je expertkou na ženské zdraví a reprodukci.

Její zaměření zahrnuje prevenci a léčbu inkontinence, cvičení pánevního dna, rehabilitaci po gynekologických operacích, přípravu na těhotenství a porod, poporodní regeneraci a řešení bolestí spojených s gynekologickými problémy.

Více o Veronice

KURZY:

  • Workshopy pánevního dna
  • Gynecvičení
  • Zdravá záda

Adriana Tkočová Köhlerová 

Žiju s přesvědčením, že každý z nás svým narozením přináší tomuto světu jedinečné dary a je tedy přirozené je rozvíjet a dělit se o ně a naplnit tak naše životy tím, co dává smysl. Vidím pránu, od mala, a to je pro mě magické. Jsem vizionářka. Kromě sebe a své rodiny miluju Zemi a všechny její krásy, prostor nekonečného Vesmíru, život a čarování, zkoumání energie, praxi jógy, rituály, meditace a vizualizace… Nořím se do svého těla, do pole kolem něj, do procesu manifestace, do splněných přání, do snů, do tvorby reality, do všeho, co mě právě zajímá. Učím se. A naučím to i tebe. Provedu tě prací se sebou, se svým polem, se svou energií, se svými vizemi. Vím, že zázraky se dějí a nejsou náhodné.

WORKSHOP:

  • Transormační dechová meditace

Lubomíra Duháčková

Lubomíra Duháčková je lektorka jógy a průvodkyně tělesným uvědoměním a transformací . Vystudovala chemii, je certifikovaná lektorka jógy a pránájámy, věnuje se dechovým technikám, keramice a je tvořivá duše, která hledá hluboké spojení se sebou a světem kolem. Prostřednictvím svých různých praktik a zkušeností vede ženy i muže na cestě osobní transformace a celistvosti.

Provází lidi na cestě transformace, která pomáhá uvolnit stará traumata, přesvědčení a podmínění, aby mohli zažít skutečnou celistvost a lehkost bytí. Prostřednictvím jedinečné kombinace energetického koučinku, yin fasciální jógy a kreativního projevu (hlína, malba) podporuje hluboké uvolnění a alchymii vnitřní proměny.

Více o Lubi:

WORKSHOPY:

  •  Body De-Armoring - osvoboď své tělo (práce s fasciemi)

Lídin příběh a cesta k józe 

Objektivní
zkoumání 


Můj hluboký zájem o studium těla a mysli začal v době, kdy jsem čelila fyzickým i psychickým nástrahám - ztrátě dítěte, svalstvu oslabeném po náročných porodech, nestabilním kloubům a vysokému krevnímu tlaku. Trpěla jsem bolestí těla i duše a stavy letargie jsem překonala díky úžasné praxi jógy, která se dotýká všech rovin lidské existence - fyzické, psychické, spirituální i energetické.

Cesta k pravdě 


Jóga mě naučila zastavit a podívat se na svět z jiné perspektivy. Pomalu, ale jistě jsem začala léčit svou duši, což mi dalo energii a sílu na hojení fyzického těla. Jóga se stala mým životním stylem téměř nepozorovaně. Vědomá pozornost, dechové techniky a nenásilí se staly mými denními společníky. Principy jógy, jako jsou jamy (morální zásady) a nijamy (osobní disciplíny), přicházely přirozeně, bez vnucování nebo snahy o jejich dodržování.

Jóga jako způsob života 


Asány postupně začaly nabývat hlubšího smyslu, stávaly se přirozeně pohodlnými a já jsem se pomocí dechu, soustředění a meditace pomalu přibližovala k sobě samé. Tím začala moje celoživotní cesta a nekonečné studium a sdílení jógového umění, které mě naučilo, že jóga není jen o fyzických pozicích, ale o spojení s vnitřním já a o nalezení rovnováhy v každodenním životě.

“Kam míří vaše pozornost, tam proudí veškerá vaše energie a tam se také projeví výsledky. Vaše tělo miluje vaši pozornost!”

Fitness a sporty

  • Instruktor Aerobiku - kurz VŠB-TU Ostrava r. 2006

  • Instruktor Školního lyžování - kurz VŠB-TU Ostrava r. 2007

  • Aerobik pro děti a mládež - workshop Brno r. 2008

  • Strech - diplom Face Fitness Academy Brno r. 2008

  • Cvičení pro těhotné a po porodu - Face Fitness Academy r. 2008

  • Body styling - diplom Face Fitness Academy Praha r. 2008

  • Instruktor body and mine - Fitness Blue Gym Academy r. 2009

  • Bodystyling - workshop Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2010 

  • Bodystyling - workshop Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2012

  • Master Jump Cardio - diplom Face Fitness Academy Plzeň r. 2016

  • Instruktor Školního snowboardingu - kurz Bílá r. 2018

Jóga a pilates


  • Individual Pilates Training I. a II. - diplom Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2012 / r.2013
  • Instruktor Pilates - kurz Face Fitness Academy Praha r. 2013
  • Reformer- matwork inspiration - kurz Myfit Brno r. 2013
  • Čakra yoga - diplom Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2016
  • Asistence v jógových pozicích - Pranava Joga Centrum r. 2016
  • 7denní jógový a meditační retreat - yoga libre ve Veselí r. 2017
Instruktor jógy - kurz yoga libre Praha r. 2018
  • Jógové hry pro předškoláky - Česká asociace dětské jógy r. 2018
  • Jógové hry pro školáky - Česká asociace dětské jógy r. 2018
  • Underground Yoga School s Daliborem Štědronským r. 2019
  • Seminář jógy pro seniory Brno - říjen 2019
  • Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Koláře (DNS) Vývojově kineziologický koncept Sportovní kurz část ''I" leden 2020 Bratislava
  • Myofasciální řetězce - IQ pohyb akademie Praha r. 2020

Jóga a pilates

  • Principy posilování stabilizačního systému core - IQ pohyb akademie Praha r.2020
  • Sportovní masér - Zlín r.2021
  • Zdravá chůze - Zlín r.2021
  • Diagnózy pohybového aparátu - Zlín r.2022
  • Qigong tuina - Čínská medicína - r. 2022, r.2023, r.2024 a ještě běh na dlouhou trať.:) Třetí rok z mnoha dalších let.
  • Dornova metoda a Breussova masáž - Brno r. 2022
  • Škola jógy zdravě - Modul 1 - Punk Jóga - Brno r. 2023
  • Škola jógy zdravě - Modul 2 - Punk Jóga - Brno r. 2023
  • retreat jógy, meditace a lucidního snění - léto 2023
  • Škola jógy zdravě - Modul 3 - Punk Jóga - r. 2023
  • Kurz moxování - r.2023
  • Funkční noha, chodidlo - IQ pohyb akademie Praha r. 2024
  • Workshopy - S-ball, Expander, Vinyasa zdravě, Fyziologie zátěže, Funkční silový trénink - Punk Jóga r.2024